FIN PLUS & LAZIO NUOTO - NUOTO AGONISTICO E PREAGONISTICO - C. F. VALCO SAN PAOLO

Gran fine settimana per la nostra squadra che oltre alla bella sperienza e i tempi personali riesce a portare a casa anche la prima coppa per il C.F.Valco San Paolo!  In aggiunta alle medaglie individuali (5 ori, 11 argenti e 4 bronzi), siamo riusciti a raggiungere quasi completamente l’obiettivo principale che ci eravamo prefissati, ottenendo buoni tempi che lasciano molti dei ragazzi in un’ottima posizione per poter accedere alla finale regionale. Al di là delle medaglie e della coppa, per me la cosa più importante è stato il modo in cui i ragazzi hanno affrontato le difficoltà e i momenti più complicati. Molti avevano paura di nuotare alcune gare (200 misti o 200 stile libero) e tuttavia hanno saputo affrontare la sfida… e con buoni risultati! Altri hanno imparato a superare i risultati negativi iniziali e a capire che un trofeo non è solo il risultato della prima prova, dimostrando una sempre migliore gestione a livello mentale. Personalmente sono contento dei ragazzi e del l...

Nei giorni 7 e 8 febbraio i nostri ragazzi parteciperanno al 13º Trofeo SISROMA. Questa sarà l'ultima gara a disposizione prima della chiusura delle graduatorie per determinare i qualificati che parteciperanno alla finale del campionato regionale invernale. C.F. Polo Natatorio di Ostia (Via delle quinquerimi nº100) DIRETTA YOUTUBE PROGRAMMI GARA: Sabato mattina Sabato Pomeriggio Domenica mattina Domenica pommeriggio COLLINA, ARIANNA (21/03/2009) 1) 50 Stile Libero 00:28.35 2) 50 Farfalla 00:29.83 3) 100 Farfalla 01:05.75 4) 200 Misti 02:30.90 DE ROSE, SARA (30/01/2012) 1) 50 Rana 00:43.58 2) 100 Rana 01:37.91 3) 200 Rana 03:18.75 MACCHIESI, CHIARA (25/08/2011) 1) 100 Stile Libero 01:15.19 2) 50 Dorso S.T. 3) 100 Dorso 01:25.24 4) 200 Dorso 02:48.20 MORGANTI, ELISA (31/08/2009) 1) 50 Stile Libero 00:29.47 2) 100 Stile Libero 01:04.90 3) 200 Stile Libero 02:21.79 4) 100 Dorso 01:13.12 MORGANTI, EMMA (09/02/2013) 1) 50 Stile Libero 00:32.40 2) 100 Stile Libero S.T. 3) 50 Farfalla S.T....

RISULTATI --- Il prossimo fine settimana i ragazzi del gruppo categoria parteciperanno al meeting regionale. Questa sarà la penultima opportunità per posizionarsi in graduatoria il meglio possibile prima delle finali regionali. STADIO DEL NUOTO FROSINONE: Loc. Casaleno – Via Olimpia snc - Frosinone  1ª parte Sabato 24 pomeriggio STARTLIST Appuntamento: 14:00. Riscaldamento 14:15. Inizio gare 15:00. Programma: 800SL M; 400SL F; 100DO M; 200DO F; 200RA M; 50RA F; 50SL M; 50SL F; 200FA M; 400MI F; 200MI M; 100FA F. 2ª parte Domenica 25 mattina STARTLIST Appuntamento: 8:15. Riscaldamento 8:30. Inizio gare: 9:15. Programma: 400MI M; 50DO F; 100SL M; 200SL F; 200DO M; 100RA F; 50RA M; 50FA F; 100FA M; 1500SL F; 400SL M 3ª parte Domenica 25 pomeriggio STARTLIST Appuntamento: 14:30. Riscaldamento 14:45. Inizio gare: 15:30. Programma: 200MI F; 100RA M; 100DO F; 50FA M; 200RA F; 200SL M; 100SL F; 50DO M; 200FA F; 1500SL M; 800SL F  VENTURI, ELISA: 50SL, 100SL, 200SL BENEDETTI, LORENZO: ...

FINALI REGIONALI ESB RISULTATI CLASSIFICA SOCIETÀ Anche i nostri atleti più giovani hanno partecipato alle finali regionali della Coppa Sant, facendo una buona prestazione e, soprattutto, lasciando una sensazione di grande tranquillità nel vedere che il futuro della squadra è assicurato con loro. Di un totale di 9 EsB, 7 sono riusciti a partecipare in finale con almeno una gara, ottimi numeri che sono anche il riflesso del lavoro che svolgiamo tutti i giorni nella nostra piscina e della passione che portano i nostri piccoli. Sul piano individuale Risi Melissa ha fatto un grande campionato, aiutando anche nelle staffette con le ragazze più grandi e migliorandosi al 100DO (11ª 1:36.3) e nel 100Mx (12ª 1:38.5); peccato che la tensione dell'esordio in finale non l'abbia fatta esprimersi al meglio nei 50DO (8ª 43.9). Brava Melissa! Da parte sua Atzori Livia ha fatto un campionato "in crescendo", dove purtroppo ha accusato delle condizioni fisiche non ottimali. Partendo c...

RISULTATI CLASSIFICA SOCIETÀ ------------ C.F Pietralata, Via Achille de Zigno, 7, 00157 Roma RM SABATO 10 Gennaio pomeriggio Esordienti A Appuntamento 13:40 ; Riscaldamento 14:00; Inizio Gare 14:30 Programma: 200 Stile Libero 100 Farfalla 200 Dorso 100 Rana Esordienti B Appuntamento 17:00 ; Riscaldamento: Ore 17:15; Inizio Gare: 17:45 Programma: 100 Stile Libero 50 Farfalla 100 Dorso 50 Rana STARTLIST ESA  STARTLIST ESB DOMENICA 11 Gennaio mattina Esordienti A Appuntamento 7:45 ; Riscaldamento 08:00; Inizio Gare 08:30 Programma: 200 Farfalla 100 Stile Libero 200 Rana 4x100 Stile Libero Esordienti B Appuntamento 10:45 ; Riscaldamento: Ore 11:00; Inizio Gare: 11:30 Programma: 100 Farfalla50 Stile Libero 100 Rana 4x50 Stile Libero STARTLIST ESA  STARTLIST ESB DOMENICA 11 Gennaio pomeriggio Esordienti A Appuntamento 13:45 ; Riscaldamento 14:00; Inizio Gare 14:30 Programma: 400 Stile Libero 100 Dorso 200 Misti 4x100 Mista Esordienti B Appuntamento 17:00 ; Riscaldamento: Or...

Atleti selezionati Collina Arianna 200Mx, 200FA, 100FA, 4x100SL, 4x100Mx Venturi Elisa 50SL, 100SL, 200SL, 4x100SL, 4x100Mx Morganti Elisa 100DO, 4x100Mx Benedetti Lorenzo 200FA, 4x100SL (solo pomeriggio) Convocatoria Domenica 21 Dicembre, C.F. Pietralata Mattina Appuntamento: 8:15; Riscaldamento: 8:30; Inizio gare 9:15 Pomeriggio Appuntamento: 14:00; Riscaldamento: 14:15; Inizio gare 15:00

Link per vedere la diretta su YT   Startlist  (ancora non disponibile) Sabato mattina Sabato pommeriggio Domenica mattina Domenica pommeriggio APPUNTAMENTI L'appuntamento sarà diverso per ogni atleta in base alle gare d'iscrizione. I ragazzi NON devono venire tutti all'inizio del riscaldamento. Ognuno si riscalderà nella vasca secondaria approssimativamente 1 h 30 min prima della sua prima gara , non tutti insieme nella vasca principale prima dell'inizio della manifestazione come siamo abituati. Per non avere dubbi più sotto ho messo l'orario d'inizio riscaldamento per oguno dei ragazzi. Questo evento ha un approccio diverso e non sarà obbligatorio rimanere per l'intera durata della sessione (quando finiscono le gare possono andare subito a casa). Ovviamente chi vuole rimanere a vedere gareggiare i compagni lo può fare. PROGRAMMA GARE Sabato mattina 400Mx 50SL 200DO 50RA 1500SLM Sabato Pommeriggio 200Mx 100DO 400SL 50FA Domenica mattina 100SL 50DO 100FA 20...

RISULTATI ESA Ricciuti Vittorio:  200SL 2:23.8 (3º) e 200MX 2:42.7 (3º) Toffolo Mia: 200MX 2:48.9 (13ª) e 100RA 1:30.1 (13ª) Vittoria Anita:  100SL 1:08.1 (12ª) e 100FA 1:17.9 (9ª) ESB Risi Melissa:  50DO 46.8 (5ª) e 100SL 1:33.1 (12ª) Atzori Livia:  50RA 52.1 (10ª).  Romani Monica:  50RA 54.9 (15ª) Di Paola Nicola:  50RA 44.2 (13º) Bravi tutti i ragazzi che sono riusciti a performare anche in un contesto più esigente e competitivo rispetto alle solite gare. Hanno nuotato tutti più o meno nei loro tempi personali (chi ha fatto sensibilmente un po’ meno e chi ha fatto qualcosina in più). Questo non era scontato in questo contesto (ricordiamoci che sono le loro prime finali) e, tutto sommato, è un buon risultato che ci fa anche sperare tanto per le prossime finali, magari, con qualche presenza in più. Complimenti speciali a Vittorio che è riuscito a salire sul podio in tutte le sue due gare e ha portato a casa due medaglie che sono il riflesso del suo im...

L'orario entra in vigore lunedì 22 dicembre. La normale attività per tutti i gruppi riprenderà lunedì 5 gennaio.  Giorni e orari sono soggetti a variazioni dell'ultima ora. GRUPPO CATEGORIA (gruppo di allenamento che si esercita regolarmente dalle 15:00 alle 17:00. Nei giorni di doppio allenamento ci sarà una sessione principale per tutto il gruppo e una secondaria solo per alcuni) Lunedì 22  Mattina: CANELLATA // Pomeriggio 16:30-18:30 (tutto il gruppo) Martedì 23  8:00-10:00 // 16:30-18:30 Mercoledì   24 8:00-10:00 (tutto il gruppo) Giovedì 25  - Venerdì 26  - Sabato 27  8:00-10:00 (SESIONE A OSTIA/PIETRALATA/LAZIONUOTO) Domenica 28  - Lunedì 29  9:30-12:00 // 16:30-18:30 Martedì 30  8:00-10:00 // 16:30-18:30 Mercoledì 31  9:00-11:00 (tutto il gruppo) Giovedì 1  - Venerdì 2  10:30-12:30 // 16:30-18:30 Sabato 3  9:00-12:00 GRUPPO ESA/B  (coloro che si allenano regolarmente dalle 17 alle 18:30) Lunedì 22  ...