ESA/ESB - TRASFERTA A FOLLONICA

Gran fine settimana per la nostra squadra che oltre alla bella sperienza e i tempi personali riesce a portare a casa anche la prima coppa per il C.F.Valco San Paolo! 

In aggiunta alle medaglie individuali (5 ori, 11 argenti e 4 bronzi), siamo riusciti a raggiungere quasi completamente l’obiettivo principale che ci eravamo prefissati, ottenendo buoni tempi che lasciano molti dei ragazzi in un’ottima posizione per poter accedere alla finale regionale.

Al di là delle medaglie e della coppa, per me la cosa più importante è stato il modo in cui i ragazzi hanno affrontato le difficoltà e i momenti più complicati. Molti avevano paura di nuotare alcune gare (200 misti o 200 stile libero) e tuttavia hanno saputo affrontare la sfida… e con buoni risultati! Altri hanno imparato a superare i risultati negativi iniziali e a capire che un trofeo non è solo il risultato della prima prova, dimostrando una sempre migliore gestione a livello mentale.

Personalmente sono contento dei ragazzi e del lavoro che svolgono ogni giorno in allenamento (i risultati parlano da soli). E anche se è vero che abbiamo ancora moltissime cose da migliorare… per il momento prendiamo fiato e godiamoci il risultato prima di andare avanti.

Complimenti ragazzi, siete forti!!!

Si nuota,

Javi.

RISULTATI

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Finalmente il fine settimana dell'attesa trasferta a Follonica è arrivato! Il prossimo sabato partiremo in una nuova avventura con i nostri piccoli che sarà piena di nuove esperienze e tanto tanto nuoto. Questa volta si gareggia un po' più lontano dalla nostra zona di comfort abituale e perciò sarà un'ottima occasione per conoscere e confrontarsi con realtà diverse dalla nostra.

Per la squadra, l'obiettivo principale sarà quello di fare il maggior numero possibile di tempi che ci consentano di partecipare alla finale regionale. Se tutto va bene chi sa se avremo anche occasione di portare a casa qualcosa oltre ai bei tempi personali...

Comunque sia, di sicuro sarà una bella esperienza per i ragazzi che li farà crescere sempre di più e diventare più autonomi e indipendenti... e anche più innamorati del nuoto!

Si nuota🏊🏊,

Javi.

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APPUNTAMENTO: Sabato 28 febbraio 13.10, Valco San Paolo.

START LIST

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COSA PORTARE?

Fondamentale:

• Costumi da nuoto (minimo 2)

• Due accappatoi/asciugamani

• Cuffie e occhialini

• Borraccia (una o due)

• Divisa FinPlus

• Cambio maglietta/pantaloni (vestiti comodi da sport)

Opzionale:

• Cellulare (fate salvare ai ragazzi il mio numero)

• Barrette, frutta, frutta secca o simili da usare come snack

• Carte tipo UNO o giochi simili

• Tappetino pieghevole da yoga per stare più comodi in piscina (molto consigliato)

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ATZORI, LIVIA (02/01/2017)

1) 100 Stile Libero 01:33.00

2) 50 Rana 00:51.80

3) 100 Misti 01:44.00

CRAVENA, FRANCESCA (22/05/2014)

1) 100 Stile Libero 01:14.97

2) 100 Dorso 01:21.00

3) 200 Misti S.T.

GALLIENI, LUDOVICA (18/11/2014)

1) 100 Dorso 01:26.00

2) 100 Rana S.T.

3) 200 Misti 03:15.20

GENEVOIS, ADRIA (28/02/2014)

1) 100 Stile Libero 01:11.60

2) 100 Dorso 01:16.40

3) 200 Misti 02:59.20

LORENZONI, AURORA (26/11/2015)

1) 100 Stile Libero 01:29.60

2) 50 Rana 00:55.35

3) 200 Misti S.T.

MORELLI, VITTORIA (25/08/2016)

1) 200 Stile Libero S.T.

2) 50 Dorso 00:50.60

3) 100 Misti 01:58.50

RICCI, CLAUDIA ELIZABETH (23/01/2015)

1) 100 Dorso 01:34.80

2) 100 Rana S.T.

3) 200 Misti S.T.

RISI, MELISSA (19/01/2017)

1) 100 Stile Libero 01:33.20

2) 100 Dorso 01:45.60

3) 100 Misti 01:44.60

ROMANI, MONICA (07/02/2017)

1) 50 Rana 00:54.50

2) 100 Rana 01:55.70

3) 100 Misti S.T.

SERRA, SVEVA (10/04/2014)

1) 100 Rana 01:49.40

2) 100 Farfalla 01:37.25

3) 200 Misti 03:14.70

TOFFOLO, MIA (05/01/2014)

1) 100 Rana 01:28.19

2) 100 Farfalla 01:18.20

3) 200 Misti 02:48.02

VALENTINI, BIANCA (27/11/2015)

1) 100 Stile Libero 01:19.00

2) 100 Dorso 01:28.09

3) 200 Misti S.T.

VITTORIA, ANITA (27/11/2014)

1) 100 Stile Libero 01:07.20

2) 100 Farfalla 01:16.10

3) 200 Misti 03:01.70

BARONE, ALBERTO (06/01/2014)

1) 100 Dorso 01:25.40

2) 100 Farfalla 01:31.10

3) 200 Misti 03:10.80

BARONE, GIORGIO (13/09/2016)

1) 100 Stile Libero S.T.

2) 50 Farfalla S.T.

3) 100 Misti S.T.

CIANCA, MAURO (02/02/2014)

1) 50 Stile Libero 00:33.53

2) 100 Stile Libero 01:15.60

3) 200 Misti S.T.

DI MARTINO, ALESSANDRO (22/10/2014)

1) 50 Rana 00:47.30

2) 100 Rana 01:43.60

3) 200 Misti S.T.

MARI, GIAN MARIA (07/07/2014)

1) 400 Stile Libero 05:43.70

2) 50 Dorso S.T.

3) 200 Misti S.T.

MATES, LUCA CONSTANTIN (04/05/2015)

1) 200 Stile Libero S.T.

2) 50 Farfalla 00:41.90

3) 100 Misti 01:37.60

MINNITI, SIMONE (08/10/2014)

1) 400 Stile Libero S.T.

2) 100 Rana 01:32.50

3) 200 Misti 02:56.53

PALMISCIANO, LIBERO (29/07/2014)

1) 50 Rana S.T.

2) 100 Rana 01:40.50

3) 200 Misti 03:18.80

RICCIUTI, VITTORIO (25/08/2014)

1) 100 Stile Libero 01:07.60

2) 100 Dorso S.T.

3) 100 Rana S.T.

TRONINO, GABRIELE (20/01/2015)

1) 100 Stile Libero S.T.

2) 50 Dorso S.T.

3) 100 Misti 01:51.00

UNGARI, FRANCESCO (11/06/2013)

1) 100 Stile Libero 01:12.80

2) 100 Farfalla 01:26.05

3) 200 Misti 02:59.60

VALLEJO, LEONARDO JAVIER (22/08/2013)

1) 400 Stile Libero 05:47.30

2) 100 Rana 01:42.80

3) 200 Misti S.T.

VENTURI, DANIELE (28/04/2015)

1) 200 Stile Libero S.T.

2) 50 Dorso 00:41.90

3) 100 Dorso S.T.