BOZZA ORARIO E ALLENAMENTI VACANZE NATALIZIE

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LUNEDÌ 23

10:00-11:30 VSP

V. Anita, G. Ludovica, T. Gabriele, P. Nicola, S. Sveva, B. Marco, P. Libero, P. Marta, M. Chiara, D.R. Sara, U. Francesco, I. Irene, P. Elena, G. Adria, R. Maya, T. Mia


MARTEDÌ 24, MERCOLEDÌ 25 e GIOVEDÌ 26

Panettone, regali e pandoro (riposo)


VENERDÌ 27

15:00-16:30  VSP

P. Marta, M. Chiara, D.R. Sara, G. Ludovica, T. Gabriele, D.P. Nicola, S. Sveva, B. Marco, P. Libero


Collegiale Frosinone

U.Francesco, T. Mia, R. Maya, G. Adria, V. Anita, P. Elena


LUNEDÌ 30

10:00-11:30 VSP

P. Marta, M. Chiara, D.R. Sara, U. Francesco, I. Irene, P. Elena, G. Adria, R. Maya, T. Mia, V. Anita


MARTEDÌ 31, MERCOLEDÌ 1

Lenticchie, cotechino e uva (riposo)


GIOVEDÌ 2

10:00-11:30 VSP

P. Marta, M. Chiara, D.R. Sara, U. Francesco, I. Irene, P. Elena, G. Adria, R. Maya, T. Mia, V. Anita


VENERDÌ 3

15:00-16:30  VSP

P. Marta, M. Chiara, D.R. Sara, U. Francesco, I. Irene, P. Elena, G. Adria, R. Maya, T. Mia, V. Anita


17:00-17:45 (LNG)

A. Livia, D. Pietro, R. Melissa, M. Vittoria


17:45-18:45 LNG

G. Ludovica, T. Gabriele, P. Nicola, S. Sveva, B. Marco, P. Libero


SABATO 4

17:00-17:45 LNG

A. Livia, D. Pietro, R. Melissa, M. Vittoria


LUNEDÌ 6

Reyes magos (riposo)

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Link per vedere la diretta su YT   Startlist  (ancora non disponibile) Sabato mattina Sabato pommeriggio Domenica mattina Domenica pommeriggio APPUNTAMENTI L'appuntamento sarà diverso per ogni atleta in base alle gare d'iscrizione. I ragazzi NON devono venire tutti all'inizio del riscaldamento. Ognuno si riscalderà nella vasca secondaria approssimativamente 1 h 30 min prima della sua prima gara , non tutti insieme nella vasca principale prima dell'inizio della manifestazione come siamo abituati. Per non avere dubbi più sotto ho messo l'orario d'inizio riscaldamento per oguno dei ragazzi. Questo evento ha un approccio diverso e non sarà obbligatorio rimanere per l'intera durata della sessione (quando finiscono le gare possono andare subito a casa). Ovviamente chi vuole rimanere a vedere gareggiare i compagni lo può fare. PROGRAMMA GARE Sabato mattina 400Mx 50SL 200DO 50RA 1500SLM Sabato Pommeriggio 200Mx 100DO 400SL 50FA Domenica mattina 100SL 50DO 100FA 20...
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